Así mejora la Proteína Natural tu salud

La proteína natural puede traerte grandes beneficios para tu salud, así como para mejorar tu rendimiento físico al momento de entrenar y a perder la grasa corporal que tanto cuesta deshacerse.

Los ingredientes que tiene una proteína orgánica como One Nature, además de ser las mejores fuentes proteínicas vegetales que hay, tienen propiedades para ayudarte a cuidar a tu organismo.

Por ello, aquí te hablaremos de los beneficios a tu salud de cada uno de la proteína natural y cuando es el mejor momento para consumirla.

Proteína Natural y sus beneficios a la salud

Los aminoácidos esenciales que aporta la proteína natural vienen en las porciones que tu cuerpo necesita, aunque muchos digan que los de origen animal son mejores, lo cierto es que hay muchas legumbres y vegetales que te darán casi la misma cantidad de proteína.

La ventaja de esto es que los de origen vegetal no tienen el colesterol y grasas de los productos derivados de los animales. Si bien, no tendrás la misma porción proteínica, las provenientes de vegetales son más eficaces para aportar energía, minerales y vitaminas que tu cuerpo necesita.

Para prevenir enfermedades como el cáncer, inflamatorias o en el sistema circulatorio, los alimentos de origen vegetal son mejores que los de origen animal, por ello escogemos los mejores para elaborar One Nature. 

Asimismo, también son menos acidificantes y tienen un aporte mayor de fibra que te ayudará a controlar tu peso; tu cuerpo los puede asimilar con mayor facilidad, pues no hacen trabajar de más a tu hígado y tus riñones; para una dieta baja en calorías son más que perfectos. 

En cuanto al mejoramiento del sistema inmune, el aporte importante de vitaminas y minerales ayuda a reforzarlo. El calcio, el zinc, la vitamina C y el complejo B son algunas de las propiedades de la proteína natural que ayudarán a mejorar tus defensas ante cualquier enfermedad.

Sin embargo, no debes olvidar que tu proteína debe venir acompañada de una alimentación balanceada con los grasas y carbohidratos que tu organismo necesita para estar saludable. Las frutas y verduras son básicas en un buen plan alimenticio, así que no le dejes todo el trabajo a tu proteína 

Proteína natural, así debes tomarla

Para que tengas un mayor rendimiento al momento de entrenar y te ayude a perder grasa y ganar masa muscular. Puedes tomártela entre alguna de tus comidas principales como si fuera un snack, aunque puede serte más útil como un previo a tu entrenamiento o para después para ayudarte en tu recuperación.

Si la tomas durante tu almuerzo, agrégale otros alimentos y hazte un delicioso batido con más vitaminas y así mantener tus músculos más sanos. Al tomarla antes del entrenamiento, tendrás la fuerza y los nutrientes suficientes para darlo todo en el gimnasio. Si decides tomarla al terminar, te servirá para que tus músculos se recuperen y crezcan con los mejores nutrientes de la proteína natural.

Las mejores Proteínas Naturales

Aunque hemos hablado en otras ocasiones sobre los mejores alimentos de origen vegetal con la mayor cantidad de proteínas, aquí te daremos un breve recordatorio de cuáles son los que más cantidad proteínica te aportarán.

Las legumbres como el garbanzo, los frijoles y los chícharos son algunos de los alimentos que tienen una gran cantidad de proteína para tu entrenamiento. En cuanto a los cereales con más proteína, la quinoa y el arroz son los que mayor aporte tienen

A estos alimentos, también hay que agregar las semillas como la de calabaza y la enzima papaína que te ayudarán a asimilar mejor todos tus alimentos, no solo las proteínas.

Todos los alimentos anteriores son parte importante de nuestra proteína orgánica One Nature. En One Nature Lab, la desarrollamos para ayudarte en tu rendimiento físico al momento de tu entrenamiento y que tengas una mejor salud.