¿Por qué tomar Proteína Sin Lactosa y que beneficios tiene?

Entonces, ¿Cómo se puede encontrar una nutrición rica en proteínas, baja en azúcar, llena de bondad y sin lactosa? Por supuesto que en ONE NATURE.

Las proteínas sin lactosa son la opción para los que tienen problemas para digerir la lactosa y otros polvos a base de lácteos. Las leguminosas, el arroz y el cáñamo se encuentran entre los mejores suplementos proteicos de origen vegetal y sin lácteos. 

Se ha demostrado que muchos tipos de proteínas en polvo son efectivos para desarrollar los músculos y pueden estar a la par con el suero en ese aspecto, aunque se requieren porciones más grandes para tener el mismo efecto. 

¿Qué es la proteína con lactosa?

La proteína con lactosa o proteína de suero nace de la leche de vaca y es la forma de proteína más popular en el mercado de suplementos y nutrición deportiva. La proteína con lactosa tiene un perfil completo de aminoácidos, que son los componentes básicos del crecimiento, la reparación y el mantenimiento de los músculos. 

La proteína de suero también cuenta con bajos niveles de carbohidratos y grasas, lo que significa que los altos niveles de proteína de suero aseguran que el cuerpo extraiga su energía del exceso de grasa almacenada, ayudando a perder peso y suprimiendo el hambre. 

Con los impresionantes beneficios de la proteína de suero, puede parecer difícil encontrar una proteína sin lactosa adecuada para ti… hasta ahora. Llegaste al lugar indicado porque en ONE NATURE encontrarás las mejores proteínas sin lactosa orgánicas.

¿Por qué tomar proteínas sin lactosa?

El tener una tolerancia inadecuada a la lactosa incluyen una incapacidad del cuerpo adquirida o de nacimiento para descomponer el azúcar principal de la leche. El consumo de aunque sea una pequeña cantidad de productos que contienen leche o lactosa provocaría una serie de incomodidades, que son problema o padecimiento en el sistema digestivo. 

Los padecimientos relacionadas con los problemas para lograr la descomposición de la lactosa pueden causar la aparición de:

• Dolores abdominales
• Hinchazón y una sensación de sobrellenado
• Náuseas
• Producción excesiva de gases
• Cólicos intensos

Es muy fácil darte cuenta si tienes problemas relacionados con la intolerancia a la lactosa. Fíjate si estos malestares ocurren entre 30 minutos y 2 horas después de ingerir productos con leche o lactosa agregada. 

Generalmente las personas físicamente activas o que hacen ejercicio con regularidad utilizan productos lácteos y en su dieta diaria, que son una buena fuente de proteínas de fácil absorción. En el caso de la intolerancia a la lactosa, surge un problema que impide el uso de suplementos proteicos a base de lácteos. 

Entonces es importante considerar tomar proteínas sin lactosa, que te ayudará a mantener y aumentar el peso corporal, tampoco causará  ningún problema en el tracto digestivo.

Las mejores proteínas orgánicas ONE NATURE están hechas de ingredientes libres de lácteos, gluten, soya, transgénicos y químicos, como:

• Cacao
• Vainilla
• Arroz
• Sacha Inchi
• Spirulina
• Chía
• Calabaza
• Chlorella
• Quinoa
• Ajonjolí
• Stevia
• Enzima papaína

¿Cómo preparar un licuado de proteína sin lactosa?

Preparar un licuado de proteínas sin lactosa es mucho más fácil de lo que imaginas. Comienza por combinar una porción de un suplemento de proteínas sin lactosa con agua o, por ejemplo, leche de soya o de arroz y completa con una porción de tu fruta favorita. Después, agrega nueces o semillas . 

Todo debe mezclarse, hasta que la consistencia sea uniforme; puedes condimentar con canela o un toque de jengibre para darle un delicioso sabor.

Por otro lado, para combinar tus alimentos, puedes utilizar la proteína clásica de sabor natural de ONE NATURE; pero si la prefieres sola, puedes encontrar de chocolate, vainilla, mocha o la edición especial de matcha.

Además, puedes encontrar en la tienda en línea de ONE NATURE adicionada con spirulina, uno de los súper-alimentos más ricos en proteínas.